ジョーバ

ついでに、ダイエット関連の話題も一つ。

　サイドバーのプラグインにも入ってますが、ただいまダイエット中です。
　　　（どんなに食べていてもダイエット中なんです＾＾；）
　　それとプロフィールのアバターはイメージです。（注
　　　こんなに細けりゃダイエットなんて考えもしませんて。。　

色々と運動を取り入れていますが、その中でも割と便利なのがジョーバです。
　その他にもWiiとかドラム？とかやってますがそれはまたの機会に紹介しますね。

　とりあえずジョーバです！



最初はなかなか上手く乗れませんでしたが、いまではながらジョーバが
できるようになりました。
ジョーバの一番気に入っている所は、なんといっても便通です。
　　　重要な事ですから　二度　いいます！　便通です。
　　　色々なコースがあるのですが、どれを選んでも効果がある感じです。

iphone使ってるんですが、最近読んでる「一日７秒で腹は凹む」という本に
おしっこの重要性がかいてありました。しっかり水分とってしっかり排尿する事で
体の老廃物をしっかり出して体の調子を整えていくという事ですが、同じように
便通にもその役割があるはずです！　　（四回もいっちゃった。すいません。。）

ということで！？　ジョーバには一日一回は乗るようにしています。乗らないと
何となく体が重いような感じです。

できれば二回乗りたいのですが忘れる事もしばしば　＞＜；

　　しっかり使って、しっかり体重落としていきたいものです。